Gemeinsam sein

Kursangebot

Gruppenklassen

  • Dauer: 60-90 Minuten
  • max. 15 Teilnehmer
  • Inhalt: Yogaübungen , Meditation und Atemübungen

Inhaltliche Klassenschwerpunkte:

  1. Erdung & Fokus– für alle Level geeignet, Einsteiger und Yogaerfahrene
  2. Wahrnehmung &  Loslassen– Level 2 für alle mit Yogaerfahrung
  3. Yin & Meditation – für alle Level, tiefen entspannende Dehnungsübungen und Meditation
  4. Foundation – für alle ohne oder mit wenig Erfahrung,Yoga und Meditations Grundlagen Stück für Stück erklärt
  5. Online – da.sein Flow in Englisch

Ort: im Studio in Mitte oder Online

Kennenlernangebot: Die erste Klasse: 10€

Regulärer Preis für eine Klasse: 15€

5er Karte: 50€

Online: 10€

Klasse buchen

Private Klassen

  • Dauer: 90 Minuten
  • Persönlich zugeschnittenes Programm
  • Inhalt: Yogaübungen , Meditation und Atemübungen
  • In Englisch möglich
  • Online möglich

Ort: im Studio in Mitte oder nach Absprache

Preis: 90€

Klasse buchen

Workshops und Klassen

Inhaltliche Schwerpunkte

Erdung & Fokus

  • Lerne Ruhe und Gelassenheit auch in überwältigenden Situationen wieder herstellen können
  • Dein Gedanken Karussell anhalten und Abstand zu deinen eigenen Gedanken herstellen
  • Trainiere deinen Fokus bewusst ins Hier und Jetzt zu holen

Wahrnehmung & Loslassen

  • Mit Abstand Wahrnehmen was in deinem Körper & Verstand vor sich geht
  • Lerne das Wahrgenommene nicht zu bewerten
  • Anspannungen in deinem Körper bewusst loslassen
  • Deine Angst vor der Angst loslassen

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Studio

Berlin Mitte

Yoga Meditation Klassen workshop Berlin Mitte

Jetzt & Hier
ein heilsamer Ort in Berlin Mitte

Auguststrasse 65
10117 Berlin

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Häufig gestellte Fragen

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