Unterstützend sein

Angebot für medizinische Praxen und Einrichtungen

Empfehlen Sie Ihren Klienten Yoga oder Meditation als Teil eines integrativen Behandlungsplans? Machen Sie jedoch die Erfahrung, dass das bestehende Yoga Angebot nicht Ihren Kriterien für eine wirksame Behandlung Ihrer Klienten entspricht? Vielfach liegt der Fokus der Yogakurse in Fitness- oder Yogastudios auf den sportlichen oder spirituellen Aspekten der Yoga-Praxis.

Der Kern meines Ansatzes liegt darin, herausfordernde Emotionen und Ängste während der Yogapraxis erfahrbar zu machen und meine Teilnehmer/innen dabei zu unterstützen, diese zu überwinden. Dabei arbeite ich mit dem Zusammenspiel von Körper, Gedanken und Gefühlen. Die erlernten Techniken können über die Meditations- und Yogapraxis hinaus im Alltag angewendet werden, um langfristig Denk- und Fühl-Muster zu verändern.

Gerne möchte ich mit Ihnen und Ihren Klienten zusammen arbeiten. Lassen Sie uns zusammen ein Programm zugeschnitten auf die individuellen Bedürfnisse Ihrer Patienten zusammenstellen. In einem Beratungsgespräch kann ich Ihre Anforderungen kennenlernen, im nächsten Schritt erhalten Sie ein persönlich zugeschnittenes Angebot aus folgenden Leistungsbausteinen:

  • Klasse mit Yogaübungen, Meditation und Atemübungen (60/90 min)
  • Einsteiger Workshop (60/90/120 min)
  • Option : In Englischer Sprache
  • Ort:
  • In Ihren eigenen Räumlichkeiten
  • Im Studio in Mitte oder Kreuzberg
  • Online

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Angebot für Unternehmen

Warum ist es so wichtig Stress abzubauen und vorzubeugen?

80-85% aller physischen und psychologischen Krankheiten werden durch Stress verursacht. Denn übermäßige Stresshormone in unserem System, wie Cortisol lassen das Immunsystem herunterfahren. Hinzu kommt, wenn wir ein Zuviel an Stresshormonen ausschütten, werden unsere Gedanken irrational und linear. Das führt dazu, dass es schwer fällt objektive und kreative Lösungen für Probleme zu finden.

Wie können Sie Ihre Mitarbeiter dabei unterstützen Stress abzubauen und vorzubeugen ?

Ich biete Kurse und Workshops an, die den Körper und Verstand trainieren unter Stress ruhig zu bleiben. In meinen Klassen zeige ich meinen Teilnehmer:innen, auch in schwierigen Situationen Ihre Gedanken zu fokussieren. Das Ziel ist es zu lernen, auch in schwierigen Situationen rational und ruhig zu bleiben. Das Resultat ist eine verminderte Ausschüttung von Stresshormonen. Dazu nutze ich Meditation, sowie Yoga- und Atem Techniken. Diese helfen den Fokus nach Innen zu lenken, weg von der Hektik im Außen.

All diese Techniken helfen nachhaltig, da sie nicht nur in akuten Situationen, sondern auch präventiv wirken. Dabei ist es egal, ob Ihre Mitarbeiter ganz neu an das Thema Meditation oder Yoga herangeführt werden. Ich biete zu diesem Zweck auch gezielte Grundlagen Workshops oder Kurse an.

Gerne möchte ich mit Ihnen und Ihrem Team zusammen arbeiten. Lassen Sie uns zusammen ein Programm zugeschnitten auf die individuellen Bedürfnisse Ihrer Kollegen:innen zusammenstellen. In einem Beratungsgespräch kann ich Ihre Anforderungen kennenlernen, im nächsten Schritt erhalten Sie ein persönlich zugeschnittenes Angebot aus folgenden Leistungsbausteinen:

  • Klasse mit Yogaübungen, Meditation und Atemübungen (30/60/min)
  • da.sein Workshop für Unternehmen (3 Stunden)
  • Option : In Englischer Sprache

Ort:

  • In Ihren eigenen Räumlichkeiten
  • Im Studio in Mitte oder Kreuzberg
  • Online

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